Тарзи ҳаёти солим. Синфи 3-4. Ирина Каримова ва дигарон

Китоб барои дарсҳои тарбиявии хонандагони синфҳои 3 – 4-уми муассисаҳои таҳсилоти умумӣ. Нашри дуюм

Барои ҳифз ва беҳтар кардани ҳолати саломатӣ, ки аҳаммияти калон дорад, тарзи ҳаёти солим (ТҲС) нақши асосӣ мебозад. Барномаи тарзи ҳаёти солим шуморо бо қоидаҳои нахустини тозагию беҳдошт, роҳҳои нигоҳдорию муҳофизат ва беҳтар кардани ҳолати саломатӣ, сабабҳои пайдоишу пешгирии бемориҳои сироятӣ ва роҳҳои шакл гирифтани ҳаёти солим шинос мекунад.

Бо мутолиаи ин дастур шумо хоҳед фаҳмид, ки муҳити атроф ба саломатии шумо чӣ тавр таъсир мерасонад. Тани солим доштан ба худи шумо вобаста аст.

Олимон исбот кардаанд, ки солимии инсон 50% ба тарзи ҳаёт, 20% ба ирсият, 20% ба муҳити зист ва 10% ба системаи тандурустӣ вобаста аст